Pubblicato il : 21/06/2021

Avere una bella pelle, senza brufoli, punti neri o qualsiasi altra imperfezione... tutti noi la sogniamo. Grazie a uno stile di vita sano e ad alcune semplici routine, è possibile avere una pelle liscia, luminosa e tonica, rallentando al tempo stesso l'invecchiamento dei tessuti e la comparsa precoce delle rughe.

Come si fa allora? Ecco 6 consigli per una pelle perfetta!

6 consigli per una bella pelle

Suggerimento 1: assicurati che la tua pelle sia idratata

Non possiamo sottolinearlo abbastanza. Il primo segreto di bellezza è l'idratazione. Idratare il corpo permette di preservare il film idrolipidico, cioè la pellicola protettiva che ricopre la superficie dell'epidermide.

Se questo scudo cutaneo si deteriora, la pelle è abbandonata a se stessa e viene indebolita dalle varie aggressioni a cui è sottoposta.

Un'idratazione regolare permette quindi di nutrire la pelle per ripristinare la sua naturale morbidezza ed elasticità.

Importante: che sia normale, secca o grassa, ogni tipo di pelle ha bisogno di una buona idratazione. C'è una vasta gamma di prodotti cosmetici disponibili per idratare la pelle: lozioni, creme o anche oli vegetali. Naturalmente, oltre ai prodotti cosmetici, ricordati di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno per idratare sufficientemente il tuo corpo!

Suggerimento 2: pulire il viso correttamente / rimuovere il trucco

È importante pulire il viso regolarmente, soprattutto la sera prima di andare a letto. Certamente, alcuni prodotti di make-up si vantano di essere rispettosi della pelle. Ma in ogni caso, questi prodotti come il fondotinta, l'ombretto o il rossetto ostruiscono i pori. Naturalmente, c'è anche la polvere e altre impurità che si accumulano durante il giorno.

La rimozione del trucco è quindi un passo inevitabile la sera. La notte è un momento di riposo e tutte le cellule approfittano di questo tempo per rigenerarsi. È così che si ottiene un viso radioso al risveglio e che le rughe appaiono meno rapidamente. Tuttavia, la presenza di residui di trucco o di sporcizia può compromettere la funzione di auto-guarigione della pelle.

Bastano pochi minuti per rimuovere efficacemente il trucco per avere una bella pelle. Puoi usare un latte detergente o una lozione adatta al tuo tipo di pelle. Tuttavia, ci sono prodotti naturali che sono molto efficaci nel rimuovere tutte le impurità mentre forniscono cure nutrienti alla pelle. Alcuni esempi: olio d'oliva, olio di cocco o olio di jojoba.

Il nostro consiglio: accompagnate la vostra routine di rimozione del trucco con un piccolo massaggio al viso per favorire la circolazione del sangue e alleviare le tensioni della giornata!

Suggerimento 3: scrub e maschera

L'esfoliazione consiste nel pulire la pelle per eliminare le cellule morte che si accumulano sull'epidermide. Queste cellule morte bloccano i pori e impediscono alla pelle di respirare, provocando una pelle secca e spenta.

La maschera facciale permette di nutrire la pelle in profondità. La maschera avrà due grandi benefici: in primo luogo, rigenererà le cellule e le aiuterà a guarire. In secondo luogo, rivitalizzerà la pelle regolando il livello di sebo dell'epidermide. Le sue proprietà antiossidanti e idratanti rallentano la comparsa delle rughe e mantengono la pelle giovane e luminosa.

Esfoliare e applicare una maschera sono due riflessi essenziali per una pelle nuova! La pelle viene pulita con lo scrub in modo che la cura fornita dalla maschera penetri nell'epidermide. Questa routine di bellezza dovrebbe essere fatta una o due volte a settimana.

Suggerimento #4: dormire abbastanza

Ti sei mai svegliato con le borse sotto gli occhi o con uno sguardo stanco che ti fa sembrare cattivo?

Oltre ad essere benefico per il corpo, una buona notte di sonno è ideale per promuovere una bella pelle. Infatti, quando dormiamo, si mette in moto tutto un meccanismo che ci aiuta ad avere una pelle radiosa e rivitalizzata al risveglio.

Il sonno favorisce la microcircolazione, che tonifica e rivitalizza i tessuti. Permette la rigenerazione delle cellule attraverso la produzione di collagene. Al contrario, la mancanza di sonno aumenta la produzione di cortisolo (l'ormone dello stress) che distrugge il collagene e provoca secchezza e invecchiamento della pelle.

Come si può vedere, non basta correggere i problemi della pelle in superficie. Seguire un modello di sonno regolare è essenziale per una bella pelle. La cosa buona è che questa routine di bellezza non solo è piacevole ed estremamente facile, ma è totalmente gratuita!

Suggerimento #5: mangiare una dieta sana

Oltre a un sonno di qualità, è importante prendersi cura del proprio corpo seguendo una dieta equilibrata. Una buona alimentazione ha un effetto positivo sulla salute di tutto il corpo, compresa la pelle.

Per avere una bella pelle senza imperfezioni, alcuni alimenti sono da privilegiare. Alcuni esempi:

- Frutta arancione (albicocca, carota, mango) così come alcune verdure verdi (cavolo, spinaci, broccoli), che sono molto ricchi di beta-carotene. Il betacarotene (precursore della vitamina A) è un pigmento naturale con potere antiossidante che rallenta l'invecchiamento della pelle e la rende bella. Attiva anche l'abbronzatura.

- Avocado, ricco di vitamine A, C ed E, favorisce la vitalità, l'idratazione e l'elasticità della pelle.

- Oli vegetali (olio di colza, di girasole o di noci, ecc.) e pesci grassi (salmone, tonno o sgombro), ricchi di acidi grassi. Gli acidi grassi aiutano a idratare naturalmente la pelle, impediscono che si secchi e promuovono l'elasticità.

Allo stesso tempo, bisogna evitare certi cibi, come quelli troppo dolci o troppo grassi, che disturbano la produzione di insulina da parte del corpo. Questo fa sì che il corpo produca più sebo e poi porta a un'infiammazione superficiale. Questo è il momento in cui l'acne e altre sgradevoli imperfezioni cominciano ad apparire.

Suggerimento #6: prendere (buoni) complimenti per il cibo

Oltre a una dieta sana e alle routine naturali, l'assunzione di integratori alimentari aiuta a fornire alle cellule della pelle i nutrienti di cui hanno bisogno per rigenerarsi più velocemente.

Quindi, quali integratori alimentari dovresti scegliere per avere una pelle bellissima? La nostra selezione di principi attivi:

- Collagene: nutre l'epidermide per una pelle più giovane e luminosa.

- Acido ialuronico: le sue proprietà idratanti agiscono sulle cellule dell'epidermide per donarle morbidezza ed elasticità.

- Biotina: questa vitamina è essenziale per il rinnovamento delle cellule di pelle, unghie e capelli.

- Zinco: è l'alleato essenziale per una pelle chiara e senza macchie! Questo oligoelemento essenziale ha una doppia azione antiossidante e antinfiammatoria. Riduce l'infiammazione della pelle e aiuta la pelle a respirare meglio limitando l'eccesso di sebo. È particolarmente benefico per la pelle grassa e acneica.

- Vitamina C: oltre a rallentare l'invecchiamento della pelle grazie alla sua azione antiossidante, promuove la formazione di collagene e riduce le macchie di pigmentazione. La pelle è così più luminosa e più turgida!

Buone notizie: abbiamo riunito questi 5 principi attivi essenziali nella nostra formula di bellezza a base di Collagene marino. Grazie alla nostra formula, non è più necessario moltiplicare tutti i tipi di integratori per avere una bella pelle. Basta prendere 3 capsule al giorno per un minimo di 1 mese (la durata del trattamento nella nostra bottiglia) per far apparire la tua pelle al meglio!

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